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＜窈窕塑身大作戰＞

記者林欣若台北報導

目前市售的塑身保養品，不外乎訴求緊實和燃燒脂肪，而塑身保養品的效果，主要針對近皮膚層的皮下脂肪作用，這些成分必須有分解脂肪的能力，而且必須要滲透到目標區域才有效果。修平技術學院化工系講師張麗卿表示，脂肪因為存在於真皮層之下，所以塑身成分要長驅直入穿透皮膚，成了最艱難但最重要的任務。塑身產品的穿透方是主要是酒精、合成酯和精油，張麗卿提醒，要讓塑身產品發揮最大功效，可以在沐浴完使用，最好搭配去角質和充分的按摩，不論選擇何種塑身產品，如果疏於按摩，效果便大打折扣。

塑身≠瘦身   持之以恆是關鍵

每個人對纖體的需求不盡相同，胖子的需求是去除脂肪，瘦子的需求則是雕塑曲線，張麗卿建議，淋巴引流對水腫型的身材有不錯的雕塑效果；腫胖型的人除了淋巴引流，還需要分減脂肪；至於體重標準但身材不均的人，目標在於緊實肌肉。需要注意的是，「塑身」和「瘦身」不同，塑身產品的對象是針對不愛運動、曲線不夠緊實、體重在標準範圍內但有局部雕塑需求的人，不能錯把塑身產品當瘦身產品使用，脂肪過多仍得靠運動和飲食控制才能解決，完美曲線也要靠持之以恆才能達成，不能寄望塑身產品有一蹴可幾的效果。

橘皮主要的成因是體質和遺傳，和肥胖沒有關係!!少坐多站，讓臀部和大腿的脂肪細胞減少壓迫，可減少橘皮發生率。

除了鬆弛，另一個讓不少女性困擾不已的問題就是橘皮，就連骨瘦如柴的妮可基曼、身型曼妙的碧昂絲和紙片人珍妮佛安妮絲頓都有局部橘皮困擾，所以別以為橘皮是胖子的專利。博仁醫學美容中心執行長王丕傑表示，橘皮主要的成因是體質和遺傳，和肥胖沒有關係，不少身材纖細的女生，也有橘皮困擾。王丕傑解釋，當脂肪細胞病變時，會膨脹約60倍，腫脹的細胞開始向上推擠壓迫到真皮層，皮膚表皮因脂肪細胞的推擠造成凹凸不平，於是形成橘皮組織，臀部和大腿最容易出現橘皮，王丕傑建議，少坐多站，讓臀部和大腿的脂肪細胞減少壓迫，可減少橘皮發生率。

好萊塢女星身形大評比

■瓜子臉冠軍潔西卡艾芭

潔西卡艾芭擁有一張瓜子臉，即使身懷六甲，瓜子臉依舊小巧甜美，天生麗質固然是關鍵，後天努力也不可忽視，知名彩妝師Kevin建議，少嚼口香糖、少吃紅肉，可以避免臉部的咀嚼肌變大，對改善臉型幫助很大，此外在擦臉部保養品時，不要用力搓揉，以按壓方式或輕輕按摩，都可讓臉部肌肉更有彈性。

■美臂冠軍安吉莉娜裘莉

運動不一定要有特定的時間和場地，對安吉莉娜裘莉而言，和孩子相處也是一種運動，經常抱著小孩逛街出遊的裘莉，不但增加親子感情，還練就了線條分明的手臂肌肉，也難怪已經是賢妻良母的她，仍持續名列各種美體排行榜。

■美腿冠軍莎莉賽隆

在Dior J’ador香水的電視廣告中，莎莉賽隆露出她的一雙美腿，曾經是芭蕾舞演員的她，腿部肌肉結實，但因為勤於按摩以及靠食物消水腫，莎莉賽隆的腿部線條勻稱，即使後來因膝蓋受傷中斷芭蕾舞之路，她仍不忘腿部保養，也因此獲得「全球最性感美腿明星」的封號。

■美臀冠軍凱莉米洛

「每次拍照時，攝影師總是忍不住把焦點放在我的臀部」，凱莉米洛的這番話，恐怕會氣壞一堆女性同胞。曾被英國太陽報盛讚「背部和臀部線條是人類美學遺產」的凱莉米洛，除了在跳舞時勤練扭臀功，瑜珈和溜冰也是她雕塑臀部線條的不二法門。 

■美腹冠軍珍妮佛安妮斯頓

 珍妮佛安妮斯頓曾被票選為女性理想體態第一名，平坦的小腹尤其令人稱羨，除了每日不間斷的仰臥起坐，珍妮佛安妮斯頓勤練體操，就連在凱迪拉克禮車中，她都有一套健身體操，果真只有懶女人，沒有醜女人。